あぢ〜・・・

こんにちは　院長の中島です

6月を過ぎて7月に入っても朝晩は寒い日が多いな・・・
なんてことを思っていたのが、この間とは思えないような暑さが急にやって来ました。

気温の急激な変化は体調の変化もきたしやすいので、皆さん気をつけてください。

もう、周知のことではありますが、熱中症による脱水には、こまめな水分補給が大事です。
水分だけではなく、塩分などの電解質の補給が大事なので、お茶や水だけ飲むのではなく、
スポーツ飲料なども積極的に飲むようにしましょう。

ただし、スポーツドリンクも飲みすぎると血糖値が上がったりするので、何事もほどほどに

この時期こそ、ビールが美味しいのはわかりますが、飲みすぎると肝臓に悪いので、何事もほどほどに

体調管理に気をつけて、短い北海道の夏を、元気に過ごしましょう。